Légzéstechnikák és vezetett meditációk gyerekeknek, felnőtteknek
A helyes légzés és meditáció pozitív élettani hatásai
Ha a gyerekek már kiskorunkban hozzászoknak az összpontosító meditációs gyakorlatokhoz, ez jó szolgálatot tesz majd nekik a vizsgadrukk leküzdésére, a szívfájdalmak orvoslására és a testi változások kezelésére.
A helyes légzés és meditáció
rövid- és hosszú távú eredményei:
- Segít megszabadulni a feszültségektől, szorongásoktól, lelkisebeinktől
- Kiegyensúlyozottság
- Nagyobb vitalitás
- Javítja az alvás minőségét
- Javuló közérzet és egészségügyi állapot
- Növekvő koncentrációs és tanulási képesség
- Nyitottabb személyiség
- Megnövekedett akaraterő
- Önbizalom
- Jobb magaviselet
- Belső béke
- Negatív tulajdonságok levetkőzése
A meditáció elsődleges lényege mindezeken túl a lelki megvalósításban található.
A vezetett meditáció, amely ajánlott mindenkinek, aki szeretne ellazulni, feltöltődni és harmóniába kerülni!
Óra típusok
Egyéni óra
Ha több figyelemre van szükséged, ha szeretnél kizárólagos figyelmet kapni, személyesen beszélgetni, vagy ha a csoportfoglalkozás alkalmával zavarnak a többiek.
Ha eldöntötted, hogy elkezded, kezdd el! Most! Ha eldöntötted, hogy csatlakozol, légy ott! Itt minden Rólad szól, itt minden Érted van! Adj esélyt magadnak a fejlődésre! A légzésre és a meditációra szánt idő sosem telik el hiába! Lényed mélyebb részében az átalakulás mindenképpen elkezdődik. Ha rendszeres vagy és kitartó, hidd el meglesz az eredménye!
Kezdj el helyesen lélegezni, meditálni és csökkented a stresszedet! Ha elfáradtál a mindennapok rohanásában, vagy csak szeretnél egy lazító, pihentető meditáción részt venni, akkor szeretettel várlak.
Keress bizalommal!
Szeretettel
Kiss Tünde Judit
légzéstechnika-és meditációs tréner, tanácsadó
Tel.: +36 30 965 0304
E-mail: daisymeditations@gmail.com
„Tisztítsd meg az elméd! A szíved majd szól hozzád!”
Ismeretlen
